Karlijn
Karlijn Travel 26 jun 2019

Lange vlucht op de planning? Zo maak je het jezelf zo comfortabel mogelijk in het vliegtuig

Stap jij binnenkort weer in zo’n vliegende buis op weg naar een mooie bestemming? Op vakantie gaan is leuk, maar soms is de vliegreis erheen een ware hel. Zo’n beroerde vlucht is een slecht begin van de vakantie. En je weet wat ze zeggen, een goed begin is het halve werk. Daarom leggen we uit hoe je het jezelf zo comfortabel mogelijk maakt op het vliegtuig.

1. Strek en loop

Wie kantoorwerk doet kent het wel, na een tijdje zitten wil je even een stukje lopen en je ledematen strekken. In het vliegtuig is dit niet anders, ook hier moet je af en toe een beetje bewegen. Niemand kijkt je raar aan als je een paar keer het gangpad op en neer wandelt.

2. Kies de juiste kleding

Natuurlijk wil je stijlvol voor de dag komen, maar je beseft vast ook dat die strakke jeansbroek geen goed idee is voor een (lange) vliegreis. Maak het jezelf niet moeilijker dan nodig en trek je allerchillste outfit uit de kast.

3. Neem leuke spullen mee om jezelf te vermaken

Urenlang naar muziek luisteren wordt ook saai, dus neem wat vermaak mee op pad. Denk aan een oogmasker of een dekentje, want slapen is ook vermaak. Dit is ook het ideale moment om eens een boek of tijdschrift open te slaan. Bovendien bieden veel lange vluchten films en series aan, dus die achterstand heb je zo weggewerkt.

4. Strekken op je plek

Het komt weleens voor dat je je stoel niet mag verlaten, bijvoorbeeld wanneer er turbulentie is. Dan is het alsnog mogelijk om een beetje te rekken en te strekken op je plek met de volgende oefeningen.

  • De nekstretch: houd je kin omlaag en rol je hoofd langzaam van de ene naar de andere schouder.
  • Polscirkels: draai je polsen een tijdje lang beide richtingen op.
  • Schoudercirkel: rol je schouders naar voor en naar achter tot ze ontspannen voelen.
  • Stretch je arm over je schouder: pas op voor je buren met deze oefening.
  • Heup-stretch: plaats je linkervoet op je rechterknie en duw je linkerknie zachtjes naar beneden, en andersom.

5. Comfort food

Niets biedt zoveel troost als lekker eten. Neem daarom een goed gevulde snack bag mee het vliegtuig in, om het leed van die ellendige vlucht een klein beetje te verzachten.

En dan is het nog maar te hopen dat je niet naast een van deze acht irritante passagiers zit …

PS: NSMBL is er nu ook elke woensdag in je mailbox.

Het is met kattengifkes. En Blandy, die ook. Schrijf je in voor je wekelijkse portie onzin!

Reageer op artikel:
Lange vlucht op de planning? Zo maak je het jezelf zo comfortabel mogelijk in het vliegtuig
Sluiten