Cami
Cami Love & Life 19 sep 2018

Acht poepsimpele yoga poses voor luie mensen of yogadummies

Dacht jij op 1 januari ook “New year, new me”? Exact, wij ook niet. Toch is meer sporten steevast een van onze goede voornemens. Om het onszelf niet te moeilijk te maken willen we dan yoga proberen, maar dat ziet er soms toch moeilijker uit dan we dachten. Met deze eenvoudige poses kun je toch al eens een poging doen om je lichaam te leren kennen, je ademhaling te controleren en leniger te worden. 

1. Lijkhouding

Yoganaam: Savasana

Acht eenvoudige yoga poses die iedereen kan

2. Bevrijdende houding

Yoganaam: Apanasana

Acht eenvoudige yoga poses die iedereen kan

3. De kat

Yoganaam: Majaryasana

Acht eenvoudige yoga poses die iedereen kan

4. Held

Yoganaam: Virasana

Acht eenvoudige yoga poses die iedereen kan

5. De boom

Yoganaam: Vrksasana

Acht eenvoudige yoga poses die iedereen kan

6. Cobra

Yoganaam: Bhujangasana

Acht eenvoudige yoga poses die iedereen kan

7. Liggende vlinder

Yoganaam: Supta Baddha Konasana

Acht eenvoudige yoga poses die iedereen kan

8. Gebroken kaars

Yoganaam: Viparita Karani

Acht eenvoudige yoga poses die iedereen kan

Toch nog wat meer motivatie nodig om eens te proberen? Er bestaat blijkbaar ook pizza yoga en drunk yoga.

Reageer op artikel:
Acht poepsimpele yoga poses voor luie mensen of yogadummies
Sluiten