Lena
Lena Love & Life 16 mei 2019

6 redenen waarom je het best altijd naakt slaapt – en dan nog het liefst samen

Elke nacht naakt slapen is best wel even wennen, en al helemaal als je samen slaapt. Trek vanavond die pyjama toch maar uit en ga gezellig in je nakie onder je dekens liggen want zonder kleren slapen brengt heel wat voordelen met zich mee. 

Lager infectiegevaar

Wist je dat bacteriën verzot zijn op warme en vochtige plekken? Met andere woorden, ze zijn verzot op je vajayjay. Wanneer je slaapt met je slipje en/of pyjama aan verhoog je de temperatuur down under nog meer, waardoor je de kans op een bacteriële infectie dus vergroot.

Meer calorieën verbranden

Als je naakt slaapt heb je het kouder dan normaal, dus moet je lichaam net iets meer calorieën verbranden om je warm te houden. Nu moet je natuurlijk niet verwachten dat je ineens tien kilo lichter bent, maar alle beetjes helpen.

Beter slapen

Je slaapt het best wanneer je lichaamstemperatuur enkele graden daalt. Als je het te warm hebt ‘s nachts word je vaker wakker. Het zweet zorgt er ook voor dat je daarna minder vlot terug in slaap valt. Slaap daarom gewoon naakt en laat je lichaam afkoelen.

Meer beweging

Door met een pyjama te slapen draai je je minder gemakkelijk om in bed. Wanneer je naakt slaapt gaat dit veel vlotter, voel je je vrijer en meer ontspannen. Dit verhoogt de kwaliteit van je slaap.

Samen naakt slapen

Samen naakt slapen zorgt ervoor dat jullie bloeddruk omlaag gaat omdat het knuffelhormoon oxytocine vrijkomt. Dit hormoon heeft ook een positieve invloed op jullie immuunsysteem.

Samen naakt slapen verhoogt de intimiteit

Met z’n tweetjes in je blootje slapen zorgt ervoor dat je je beter in je vel voelt en je lichaam meer gaat waarderen. Ook het zien en voelen van je naakte partner naast je zorgt voor positieve prikkels. Naakt slapen verbetert dus niet alleen je slaap, maar ook je relatie. Win-win!

Samen slapen = slecht slapen? Niet met deze tips.

PS: NSMBL is er nu ook elke woensdag in je mailbox.

Het is met kattengifkes. En Blandy, die ook.



Mens en Gezondheid

Reageer op artikel:
6 redenen waarom je het best altijd naakt slaapt – en dan nog het liefst samen
Sluiten